お内裏様とお雛様





ひな祭りの歌に「お内裏様とお雛様、二人ならんで　すまし顔」という歌詞が出てきます。子供のころに学校で歌いましたので頭の中に残っていました。この歌詞ではお内裏様とお雛様が二人並んでいるということになっています。内裏（だいり）とは天皇の住まいである御所のこと。内裏雛とは雛人形の男雛と女雛の一対を指すということです。飾り方も関東と京では男雛と女雛の並ぶ位置は逆になるとか。日本古来の並べ方では左が上位という考え方があるので、向かって右に男雛で左に女雛ということです。これを人形側から見ると左上位で左に男雛になるということです。しかし昭和天皇が即位してからは国際的なことも考慮して右が上位ということになりました。よって現在では右が上位で男雛を並べているところが多くなっているようです。しかし京都では伝統を重んじて日本古来の並べ方をしているところもあるということです。ちなみに三人官女というのは宮中に仕える女官のことで、内1人のみお歯黒、眉無しだそうです。

















コエンザイムQ10はもともと人間の体内にあった成分で、なくなってしまうと生死にかかわるというほど重要なものでもあるのです。コエンザイムQ10の働きはまずは、食事で摂取した糖やアミノ酸、脂肪などをエネルギーに変えてくれるということです。身体の内部では細胞の中にあるミトコンドリアと呼ばれている小器官によってエネルギーが作り出されていますが、コエンザイムQ10がないとエネルギーが生産できないということがわかってきています。
そしてもうひとつのコエンザイムQ10の働きは、活性酸素による酸化から細胞を強力に守って、若々しい身体を維持してくれる働きも持っているということです。コエンザイムQ10は細胞のミトコンドリア内に入っていける唯一の抗酸化物質ということです。コエンザイムQ10は活性酸素による酸化から守ってくれ、本当に老化を遅くして若々しさを保ってくれる成分なのです。
酸化が健康や美容に悪いということは最近知られているところですが、この酸化に抵抗する作用を抗酸化作用といいます。細胞も酸化してしまうんです。その酸化の原因が活性酸素というわけですが、活性酸素が悪者のように思えてしまいますが良い面もあります。ウィルスや細菌などを攻撃してくれるのです。増えすぎると正常な細胞やDNAにも攻撃するようになってしまって、ガンや糖尿病、動脈硬化、老化などの様々な病気を引き起こす原因になってしまうのです。活性酸素を撃退するための抗酸化物質としては、ビタミンEですが、ビタミンEもまた老化を遅らせるといわれています。しかし細胞脂質の酸化を最も防止してくれるビタミンEは、コエンザイムQ10がないと抗酸化力が発揮できないということなのです。


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お雛様の飾り方





お雛様には飾り方がありますが、年に一度なのでなかなか覚えられません。なにしろ登場人物が多いので、何がどこへかはいつも図を見て並べています。お内裏様は向かって左が男雛で右が女雛にしていますが、京都では日本古来の並べ方にするようでこれが逆になるようです。三人官女については両端の官女は立っているもので、真中の官女は座っているものになります。そして向かって左から 銚子、三方、長柄の杓を持っています。向かって左の女官はお酒の入った加えの銚子、右の女官はお酒を注ぐ長柄の銚子を持っています。五人囃子は向かって左から鼓（たいこ）、大鼓（おおかわ）、小鼓（こつづみ）、笛（ふえ）、謡（うたい）の順番に。人形は表情も少しずつ違っていますので、その辺は楽しめるところだと思います。次の右大臣と左大臣はそのままのとおりで、向かって左が若者の右大臣で右が老人の左大臣となります。次の段の仕丁（じちょう）は宮中で雑用をする人たちです。向かって左から台傘、沓台、立傘を持っていて、それぞれに怒る、泣く、笑うという表情をしています。








筋トレでダイエットできるのか。腹筋などで筋力をアップするトレーニングをすると、基礎代謝力がアップします。女性にとっては特にダイエットという面でこの基礎代謝は重要なものなのです。それは基礎代謝力が上がると、脂肪を燃焼させることが出来るからです。基礎代謝が良い人と代謝が悪い人を比べてみると、同じものを食べて同じだけ動いても代謝の良い人には脂肪が付きにくくなります。ダイエットに成功するということは脂肪がつきにくい体になると言えるのではないでしょうか。基礎代謝力をアップさせるにはどうすればよいのか。腹筋は簡単で誰でも出来ます。男性も女性でも筋肉を鍛えることによってボディーラインも保つことが出来ます。男性の場合、筋トレによって体のたるみがなくなり引き締まった体になり、無駄な贅肉がなくなりますので筋肉質なマッチョ体型も夢ではありません。
ダイエットと言うものは、単に身体の線が細くなれば良いものではありませんし、痩せればよいというものでもありません。筋肉が鍛えられることによって余計な脂肪がなくなり、締まった身体になることがダイエットですよね。女性は男性と比べて筋肉を付けることは難しいかもしれません。男性と同じような腹筋や背筋などのトレーニングを続けたとしても、男性のようにマッチョな身体になることは難しいと思います。でもトレーニングをすれば、それだけカロリーを消費していることにはなります。ダイエットでカロリー制限された食事をしている人もいらっしゃることでしょう。でも食事で我慢するよりも、運動してその分を食べたほうが理想的です。


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雛祭りの由来





雛祭りの由来をご存知ですか。深い意味なんて考えたこともありませんでした。由来のことよりも女の子が健やかに育ってくれますように、という願いをこめた行事としてお雛様を飾って、ひなあられや菱餅、ちらし寿司などを食べていました。しかし雛祭りの起源というのは女の子のためのぎょうじではなかったという説もあるようです。中国では季節の変わり目は災いをもたらすという考えがあったようで、厄払いのような行事が３月３日に行われていたとか。また平安時代には貴族の子供たちが紙人形でおままごとをしていたそうですが、このおままごとを雛遊びと呼んでいたとか。それが年数を経て今日の雛祭りになっているという説もあるそうです。しかし女の子のおままごとはいつの時代にも行われていたんですね。でもこれは上流階級の遊びでしょうから庶民はやっていたかどうかはわかりません。そして雛祭りを桃の節句といいますが、これは江戸時代に五節句のひとつとして女の子の節句になりました。由来がどのようなものであったとしても、現代では女の子の成長を願う日になっていることは確かだと思うのです。





マイレージはJALやANA等の航空会社が運営しているサービスの1つで、各航空会社からの飛行機に乗り飛んだ距離に応じてポイントが付与されるものです。マイレージとはアメリカやイギリスなどで使われている長さの単位のことで1マイルあたり1609メートルといわれています。このマイルがANAやJAL等の各航空会社で決められている一定のマイル数が貯まれば航空券が無料で貰えるシステムになっています。
マイレージは航空券と貯めたマイルを交換出来るのが魅力。またマイルを使用することによって国際線航空券をエコノミーから、ビジネスクラスやファーストクラスにアップグレードすることも可能です。さらに12,000マイルと15,000円分のANAクーポン券と交換することが出来ます。クーポン券では国内のANAホテルや、ANA航空券、スカイホリデー、ハローツアー等で利用できます。航空券として使用したいのならANAeクーポン券と交換した方が12,000マイルで18,000円分とお得かもしれません。
ANAマイレージを貯めるにはまずはANAの飛行機に乗って貯めることです。例えば東京-沖縄は900マイル強となり、普通運賃の場合には100%のマイルが貯まります。しかしツアーや格安航空券で飛行機に乗った場合は、50%や75%などのマイル数しか貯まりません。
またマイレージは飛行機に乗らなくてもクレジットカードの使用でも貯まります。それはクレジットカードのポイントをANAのマイレージに移行することが出来るのです。さらにANAが提携しているホテルやレンタカー等のサービスで使用する場合にも貯めることが出来ます。サービスは様々な業種に及んでいますので提携サービスを上手に使うことでマイルを効率よく貯めていきましょう。


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お雛様を飾る時期





お雛様を飾る時期はいつが良いのでしょうか。あまり早すぎてもいけないだろうし、遅くなると折角の雛人形を見る期間も少なくなってしまいます。他の家はどうしているのかと聞いてみましたが、家庭によって飾る時期には多少のバラツキはあるようですね。しかし節分が終わってからというのは曲げられないところだそうです。節分を過ぎて立春に飾るというのが本来のやり方だと聞きましたが、飾るのも時間がかかりますので立春にこだわらず大安とか、日曜日などの休みの日にするという家もあるようです。でも２月の中旬ごろの時期には飾っておきたいもの。３月３日を過ぎれば早々に片付ける家庭もあるようです。３月の中旬には片付けを終わっているとこが多いようですね。旧暦でやっている地方もあるようですが、お雛様は早く仕舞わないと婚期が遅れるという昔からの言葉もありますので、次の節句までに片付けておけば良いということです。


エコキュートは環境に優しい点においてはたいへん高い効果を保証されていますが、エコキュートの基本的なシステムが開発されはじめたのは、実は19世紀後半であり、基礎部分のヒートポンプの技術はエアコンにも利用されています。エコキュートはヒーターによってお湯を沸かすときと比較すると、使用する電気の量は半分よりはるかに少なくて済むというデータが出ています。エコキュートは自然冷媒ヒートポンプ給湯器の愛称で電気給湯器の一種であり、ヒートポンプの技術を利用して炎ではなく空気熱によってお湯を沸かします。エコキュートの言葉は、エコとかわいいを意味するCuteを組み合わせて「EcoCute」となります。
エコキュートの理論は、外気を取り込んで圧縮することで熱を生み出し、それで水を温めてお湯にするという非常に理に適っています。以前はフロンを使っていましたが、オゾン層にほとんど悪影響を与えない二酸化炭素を利用するという点が改良されてまさにエコの象徴ともいえるシステムとなってきました。エコキュートに必要な電気量は、従来のヒーターの30％程度で済んでしまい、電気の節約という点では効率的なエコとなっています。
電気を節電できるということは、ランニングコストが安く経済的にも好影響をもたらすというメリットがあります。エコキュートは深夜電力を利用することも可能ですので、深夜の時間帯で電気をあまり使用されないときにかなりの電力が作られています。深夜電力は、電気会社と契約を結べばエコキュートでも利用できます。操作性に関しても年配者が利用することを考慮し、わかりやすくスピーディに操作できるような配慮がなされていますので安心です。エコキュートは基本的にはスイッチひとつで全部やってくれるというフルオートとなっています。


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雛人形の選び方





雛人形を購入するときの選び方のポイントにはどのようなものがあるでしょうか。雛人形はそんなに頻繁に買うものでもないので、あとで気に入るものを選びたいものです。雛人形も最近はいろいろなものがあって、ディズニーやリカちゃんのコラボのものから有名ファッションデザイナーのコラボまでどれも魅力的なものがあります。予算もありますのでそんな贅沢は言ってられません。でも子供の成長を願う大事なものですので、良いものを選びたいと思うのです。まず考えなければいけないのは予算のこともそうですが、雛人形を購入したらどこに置くかということです。七段飾りなんて置けたらいいなと思いますが、昨今の住宅事情はそうはいきません。やはり３段飾りが比較的売れているようです。人形の顔もしっかり見たいと思うのですが、お店で見た印象と家に飾ったときの印象が変わってしまうこともあります。お店に雛人形を見に行ってネットで安く売っているところを探すという人もいました。最近はいろいろな種類のものが出ていますので、時間のない方でもまずはネットでどんなものがあるかを確認してみてはどうかと思います。


エコキュートは環境に優しい点においてはたいへん高い効果を保証されていますが、エコキュートの基本的なシステムが開発されはじめたのは、実は19世紀後半であり、基礎部分のヒートポンプの技術はエアコンにも利用されています。エコキュートはヒーターによってお湯を沸かすときと比較すると、使用する電気の量は半分よりはるかに少なくて済むというデータが出ています。エコキュートは自然冷媒ヒートポンプ給湯器の愛称で電気給湯器の一種であり、ヒートポンプの技術を利用して炎ではなく空気熱によってお湯を沸かします。エコキュートの言葉は、エコとかわいいを意味するCuteを組み合わせて「EcoCute」となります。
エコキュートの理論は、外気を取り込んで圧縮することで熱を生み出し、それで水を温めてお湯にするという非常に理に適っています。以前はフロンを使っていましたが、オゾン層にほとんど悪影響を与えない二酸化炭素を利用するという点が改良されてまさにエコの象徴ともいえるシステムとなってきました。エコキュートに必要な電気量は、従来のヒーターの30％程度で済んでしまい、電気の節約という点では効率的なエコとなっています。
電気を節電できるということは、ランニングコストが安く経済的にも好影響をもたらすというメリットがあります。エコキュートは深夜電力を利用することも可能ですので、深夜の時間帯で電気をあまり使用されないときにかなりの電力が作られています。深夜電力は、電気会社と契約を結べばエコキュートでも利用できます。操作性に関しても年配者が利用することを考慮し、わかりやすくスピーディに操作できるような配慮がなされていますので安心です。エコキュートは基本的にはスイッチひとつで全部やってくれるというフルオートとなっています。


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