お雛様を飾る時期





お雛様を飾る時期はいつが良いのでしょうか。あまり早すぎてもいけないだろうし、遅くなると折角の雛人形を見る期間も少なくなってしまいます。他の家はどうしているのかと聞いてみましたが、家庭によって飾る時期には多少のバラツキはあるようですね。しかし節分が終わってからというのは曲げられないところだそうです。節分を過ぎて立春に飾るというのが本来のやり方だと聞きましたが、飾るのも時間がかかりますので立春にこだわらず大安とか、日曜日などの休みの日にするという家もあるようです。でも２月の中旬ごろの時期には飾っておきたいもの。３月３日を過ぎれば早々に片付ける家庭もあるようです。３月の中旬には片付けを終わっているとこが多いようですね。旧暦でやっている地方もあるようですが、お雛様は早く仕舞わないと婚期が遅れるという昔からの言葉もありますので、次の節句までに片付けておけば良いということです。


もし宝くじに当選したらどのような行動をとればよいのでしょうか。高額当選した場合は宝くじ売り場では換金することができませんので指定の銀行窓口に行くことになります。現在は宝くじは宝くじ売り場から購入することもできますが、銀行のATMやインターネットバンキングからでも購入することができるようになっています。日本の宝くじの歴史は富くじと言う名前でスタートしたと言われています。富くじの始まりは、江戸時代初期の頃にあるお寺の僧侶がお正月に幸運のお守りを授けるために、3人の人を選び出したと言うのが由来とされています。
配当も当初はお守りだったようですが、次第に金銭に変わる様になってきたようですね。これを受けて、徳川幕府より禁令されました。禁令された後、寺社の修復費用を調達する手段としてだけ富くじを販売して良いと言う許可を出したそうです。その後再度、天保の改革の際に富くじは姿を消していったそうです。
そして、宝くじが今のような形で発売される様になったのが1945年の太平洋戦争終結直後で、インフレを防止する目的で発売される様になったそうです。当時の1等当選金額は10万円程度。現在は政府から発売されている宝くじはなくなりましたが、地方自治体の復興資金を調達する目的として各都道府県の自治体で宝くじを発売する事になりました。
宝くじが当たった場合に、換金がいつまで可能かと言う事。支払開始日が定められていて、そこから1年間が支払期間となっています。この支払期間1年間を過ぎてしまった場合は、当選自体が無効となってしまいます。支払期間1年間が過ぎて換金されなかった宝くじは発売している全国都道府県や政令指定都市に販売実績額に応じて返金される事になります。そして収益金の一部として扱われますので地域の為や公共事業などに使われ役立てられる事になっています。


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ひな祭りの歌詞





ひな祭りの歌は小学校のときに習いました。でも正式なタイトルはなんだったのか忘れていました。「うれしいひなまつり」の歌はサトウハチローさんが作詞したものです。サトウハチローといえば「ちいさい秋みつけた」も有名ですね。この歌はひな祭りの日を表現したものと勝手に思い込んでいましたが、2番の歌詞には「お嫁にいらした姉様によく似た官女の白い顔」とあります。これは雛人形の官女の白い顔を見てお嫁に行ったお姉さんに似ているという意味だと思っていました。しかしその意味は作詞家のサトウハチローのお姉さんが嫁ぎにいく数ヶ月前に結核で亡くなったそうです。その亡くなった姉が嫁ぎに行く時の姿を想像して書いたと言われているそうです。そう聞いてからこの歌をしみじみと聞いてみました。


1,あかりをつけましょ　ぼんぼりに


お花をあげましょ　桃の花


五人ばやしの　笛太鼓


今日はたのしい　ひなまつり


2,お内裏様(だいりさま)と　おひな様


二人ならんで　すまし顔


お嫁にいらした　姉様に


よく似た官女の　白い顔


3,金のびょうぶに　うつる灯(ひ)を


かすかにゆする　春の風


すこし白酒　めされたか


あかいお顔の　右大臣


4,着物をきかえて　帯しめて


今日はわたしも　はれ姿


春のやよいの　このよき日


なによりうれしい　ひなまつり








コエンザイムQ10はもともと人間の体内にあった成分で、なくなってしまうと生死にかかわるというほど重要なものでもあるのです。コエンザイムQ10の働きはまずは、食事で摂取した糖やアミノ酸、脂肪などをエネルギーに変えてくれるということです。身体の内部では細胞の中にあるミトコンドリアと呼ばれている小器官によってエネルギーが作り出されていますが、コエンザイムQ10がないとエネルギーが生産できないということがわかってきています。
そしてもうひとつのコエンザイムQ10の働きは、活性酸素による酸化から細胞を強力に守って、若々しい身体を維持してくれる働きも持っているということです。コエンザイムQ10は細胞のミトコンドリア内に入っていける唯一の抗酸化物質ということです。コエンザイムQ10は活性酸素による酸化から守ってくれ、本当に老化を遅くして若々しさを保ってくれる成分なのです。
酸化が健康や美容に悪いということは最近知られているところですが、この酸化に抵抗する作用を抗酸化作用といいます。細胞も酸化してしまうんです。その酸化の原因が活性酸素というわけですが、活性酸素が悪者のように思えてしまいますが良い面もあります。ウィルスや細菌などを攻撃してくれるのです。増えすぎると正常な細胞やDNAにも攻撃するようになってしまって、ガンや糖尿病、動脈硬化、老化などの様々な病気を引き起こす原因になってしまうのです。活性酸素を撃退するための抗酸化物質としては、ビタミンEですが、ビタミンEもまた老化を遅らせるといわれています。しかし細胞脂質の酸化を最も防止してくれるビタミンEは、コエンザイムQ10がないと抗酸化力が発揮できないということなのです。


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お内裏様とお雛様





ひな祭りの歌に「お内裏様とお雛様、二人ならんで　すまし顔」という歌詞が出てきます。子供のころに学校で歌いましたので頭の中に残っていました。この歌詞ではお内裏様とお雛様が二人並んでいるということになっています。内裏（だいり）とは天皇の住まいである御所のこと。内裏雛とは雛人形の男雛と女雛の一対を指すということです。飾り方も関東と京では男雛と女雛の並ぶ位置は逆になるとか。日本古来の並べ方では左が上位という考え方があるので、向かって右に男雛で左に女雛ということです。これを人形側から見ると左上位で左に男雛になるということです。しかし昭和天皇が即位してからは国際的なことも考慮して右が上位ということになりました。よって現在では右が上位で男雛を並べているところが多くなっているようです。しかし京都では伝統を重んじて日本古来の並べ方をしているところもあるということです。ちなみに三人官女というのは宮中に仕える女官のことで、内1人のみお歯黒、眉無しだそうです。

















筋トレでダイエットできるのか。腹筋などで筋力をアップするトレーニングをすると、基礎代謝力がアップします。女性にとっては特にダイエットという面でこの基礎代謝は重要なものなのです。それは基礎代謝力が上がると、脂肪を燃焼させることが出来るからです。基礎代謝が良い人と代謝が悪い人を比べてみると、同じものを食べて同じだけ動いても代謝の良い人には脂肪が付きにくくなります。ダイエットに成功するということは脂肪がつきにくい体になると言えるのではないでしょうか。基礎代謝力をアップさせるにはどうすればよいのか。腹筋は簡単で誰でも出来ます。男性も女性でも筋肉を鍛えることによってボディーラインも保つことが出来ます。男性の場合、筋トレによって体のたるみがなくなり引き締まった体になり、無駄な贅肉がなくなりますので筋肉質なマッチョ体型も夢ではありません。
ダイエットと言うものは、単に身体の線が細くなれば良いものではありませんし、痩せればよいというものでもありません。筋肉が鍛えられることによって余計な脂肪がなくなり、締まった身体になることがダイエットですよね。女性は男性と比べて筋肉を付けることは難しいかもしれません。男性と同じような腹筋や背筋などのトレーニングを続けたとしても、男性のようにマッチョな身体になることは難しいと思います。でもトレーニングをすれば、それだけカロリーを消費していることにはなります。ダイエットでカロリー制限された食事をしている人もいらっしゃることでしょう。でも食事で我慢するよりも、運動してその分を食べたほうが理想的です。


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雛祭りの由来





雛祭りの由来をご存知ですか。深い意味なんて考えたこともありませんでした。由来のことよりも女の子が健やかに育ってくれますように、という願いをこめた行事としてお雛様を飾って、ひなあられや菱餅、ちらし寿司などを食べていました。しかし雛祭りの起源というのは女の子のためのぎょうじではなかったという説もあるようです。中国では季節の変わり目は災いをもたらすという考えがあったようで、厄払いのような行事が３月３日に行われていたとか。また平安時代には貴族の子供たちが紙人形でおままごとをしていたそうですが、このおままごとを雛遊びと呼んでいたとか。それが年数を経て今日の雛祭りになっているという説もあるそうです。しかし女の子のおままごとはいつの時代にも行われていたんですね。でもこれは上流階級の遊びでしょうから庶民はやっていたかどうかはわかりません。そして雛祭りを桃の節句といいますが、これは江戸時代に五節句のひとつとして女の子の節句になりました。由来がどのようなものであったとしても、現代では女の子の成長を願う日になっていることは確かだと思うのです。





中性脂肪というとコレステロールと同じようなものだと考える人も多くいると思いますが、実際には中性脂肪もコレステロールも全く別のものです。中性脂肪もコレステロールも両方とも脂肪であることは共通していますが、それぞれの働きはまったく別のものです。中性脂肪は実際どのようなものなのか体にどのような影響を与えるのか正しく理解しておきたいものです。
体内にある脂肪には、中性脂肪の他に脂肪酸というものがありますが、脂肪酸は私たちが生きていく上でエネルギーとして使うものです。中性脂肪は食事で摂取されたり、肝臓で作られたりして体内に貯蔵していきます。中性脂肪も同様にエネルギーとして使うため体内に貯蔵するのですが、中性脂肪の場合はすぐに使うのではなく万が一のときに備えてとっておきます。
さらにコレステロールの場合、他にもホルモンや消化酵素を作るための原料としても使われています。中性脂肪やコレステロールが体内にたくさん貯まってしまうと体によくない影響が出てしまいます。貯めすぎないように適度に減らす必要があるのですが、中性脂肪やコレステロールの蓄積量が適度な量を超えてしまうとエネルギーとして使いきれなくなって血液中に流れてしまうので減らす必要があるのです。中性脂肪やコレステロールなどは貯めすぎても摂取しなさすぎても体によくないのです。


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雛祭りの由来





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ゲルマニウムローラーは人気の美顔器として注目を集めていますが、特に顔にコロコロ転がすだけで表情筋を鍛えてくれると言う物が人気となっています。ローラーの中に半導体を特許技術で装着していて、イオンバランスを整えてくれる働きがシミやくすみに働きかけてくれるということです。六角形の形をしているローラー部分は、効率よく表情筋を鍛えてくれる作用があるというのです。さらにテレビを見ながらとか、パソコンをしたり、お風呂に入りながら毎日気楽にローラーを顔で3分間コロコロとさせるだけで良いというのがこのゲルマニウムローラーの利点だと思います。
なぜ美肌効果が出るのかというとゲルマニウムの効果に加えてコロコロと転がしていることでマッサージ効果が出ていると考えられています。本体に溝が細かくあり、ゲルマニウム半導体にも突起があり、マッサージ効果を出す為のローラーの形になっており、肌に適度な刺激を与えるマッサージ効果になって美肌効果に繋がっているようです。またそんなに太ってないのに顔のラインが弛んで見えると言うのはやはり加齢のせいかもしれません。顎のラインが弛んでいると老けて見られますし、弛みが改善されるだけでスッキリとした印象になります。そんな状態をゲルマニウムローラーで顎のラインをコロコロと転がすだけで解消させてくれるというのです。


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